Świąteczna tradycja w Jaworze-kolorowe drzewka zdobią rynek.
Obchody 50-lecia
Jaworski Uniwersytet III Wieku z wizytą w Sejmie na zaproszenie Ministra Piotra Borysa
W dniu 03.04.2025 słuchacze Jaworskiego Uniwersytetu III Wieku mieli niecodzienną okazję odwiedzić Sejm Rzeczypospolitej Polskiej. Wizyta odbyła się na zaproszenie Ministra Sportu i Turystyki Piotra Borysa, który osobiście powitał uczestników i oprowadził ich po jednej z najważniejszych instytucji państwowych.
Podczas wizyty seniorzy poznali historię polskiego parlamentaryzmu, zwiedzili Salę Posiedzeń Sejmu oraz inne reprezentacyjne wnętrza budynku. Mieli również możliwość spotkania z parlamentarzystami i zadania im pytań dotyczących bieżącej działalności Sejmu oraz spraw ważnych dla społeczności lokalnej i osób starszych.
Minister Piotr Borys podkreślił w swoim wystąpieniu, jak istotne jest aktywne uczestnictwo seniorów w życiu społecznym i publicznym, oraz wyraził uznanie dla działalności Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Jaworze.
Wizyta była nie tylko inspirującą lekcją obywatelską, ale również okazją do integracji i wymiany doświadczeń. Uczestnicy wrócili do Jawora pełni wrażeń, z nową energią do dalszego działania.
Muzeum Powstania Warszawskiego
W marcu słuchacze Jaworskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku mieli wyjątkową okazję odwiedzić Muzeum Powstania Warszawskiego -jedno z najważniejszych miejsc pamięci narodowej w Polsce.Wycieczka była nie tylko okazją do poznania historii,ale również głębokim,emocjonalnym przeżyciem,które na długo pozostanie w pamięci uczestników.
Podczas zwiedzania muzeum mogliśmyzapoznać się z dramatycznymi losami mieszkańców stolicyw czasie Powstania Warszawskiego.Nowoczesna forma ekspozycji,liczne fotografie,nagrania świadków oraz realistyczne rekonstrukcje wydarzeń sprawiły,że historia tamtych dni ożyła na naszych oczach .Szczególne wrażenie zrobiła na nas replika kanałów,którymi poruszali się powstańcy,oraz sala z kalendarium walk,przedstawiająca dzień po dniu przebieg powstania
Nie zabrakło chwili zadumy .W ciszy i skupieniu obejrzeliśmy ścisnę z nazwiskami poległych,oddlismy hołd poległym bohaterom, którzy odali życie za wolność ojczyzny.
Dla wielu uczestników była to poruszająca lekcja historii ,która uswiadomiła nam,jak wielką cenę zapłacili warszawiacy za wolność.Wyjazd do był nie tylko edukacyjnym,ale przede wszystkim duchowym doświadczeniem,które na nowo rozpaliło w nas szacunek do historii i bohaterów narodowych.
JAK CHRONIĆ SENIORÓW PRZED OSZUSTAMI ONLINE.
Nasz Jaworski Uniwersytet III Wieku wraz z Powiatowa Komendą Policji w Jaworze zorganizowało debatę pod hasłem "Cyfrowt świat,realne zagrożenia;Jak chronić seniorów przed oszustami online?"Wydarzenie to było odpowiedzią na rosnące aniepokojenie
zagrożeniami,jakie niesie ze sobą cyfrowa rzeczywistość,szczególnie dla naszej senioralnej społeczności.Skupiliśmy się na praktycznych aspektach cyberbezpieczeństwa,prezentując najczęstsze scenariusze oszustw inernetowych i dostarczając konkretnych narzędzi do ich unikania.
Szczegónie cenna była obecność i wystąpienia zaproszonych ekspertów.Powiatowego Rzecznika Praw Konsumenta oraz przedstawiciela Banku Pocztowego w Jaworze, którzy podzielili się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Pamiętajmy;ostrożność i zdrowy rozsądek to fundament naszego bezpieczeństwa w sieci.
ZADBAJ O SWÓJ WZROK-PROFILAKTYKA
Regularne badania wzroku – jak często je wykonywać i dlaczego są ważne. Objawy problemów ze wzrokiem, na które warto zwrócić uwagę. Prawidłowa higiena oczu i sposoby na ich codzienną ochronę. Znaczenie odpowiedniego oświetlenia w domu dla zdrowia oczu. Wpływ diety i nawyków na jakość widzenia. Dobór odpowiednich okularów i soczewek kontaktowych.
I JUŻ JEST...
„Wiosna – ach to ty” – słowa piosenki Marka Grechuty doskonale oddają radosny nastrój, w którym Jaworski Uniwersytet III Wieku, najmłodsi wychowankowie jaworskich przedszkoli, Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej, Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy oraz mieszkańcy Jawora powitali wiosnę. Uroczystość odbyła się w barwnej oprawie – uczestnicy założyli przepiękne, kolorowe kapelusze, tworząc wyjątkową, pełną pozytywnej energii atmosferę.
ZDRÓWKO! BOSKIE JAWORSKIE W POGONI ZA SOBĄ
To świetna inicjatywa,zwłaszcza jeśli łączy troskę o zdrowie fizyczne i psychczne.Możliwosć skorzystania z porad onkologa,psychologa,dietetyka,fizjoterapeuty.Konsultacje;dermatologiczne,dietetyczne,fizjoterapeutyczne,osteopatyczne. Bezpłatne USG piersi. Bezpłatne badania w osteobusie i cytobusie. Bezpłana analiza składu ciała. Badania ciśnienia wewnątrzgałkowego oka. Ta inicjatywa to ogromna wartość dla mieszkańców Jawora na ,której nie zabrakło studentek Jaworskiego Uniwersytetu III Wieku.
CYBERBEZPIECZNE FINANSE
To świetna inicjatywa! Uczniowie Szkoły podstawowej nr 5 w Jaworze przprowadzili wykład pt "Cyberbezpieczne finanse"
dla Jaworskiego Uniwersytetu III Wieku.W trakcie spotkania seniorzy mogli dowiedzieć się, jak chronić swoje finanse w
internecie,unikać oszustw i zabezpieczać swoje dane .
-Młodzi prelegenci omówili takie zagadnienia jak;
-Bezpieczne logowanie do bankowości internetowej
-Rozpoznawanie prób wyłudzania danych (phishing)
-Ochrona haseł i danych osobowych
-Jak nie dać się oszukać w sieci
Tego rodzaju wykłady to świetny sposób na integrację między pokoleniową i zwiększenie świadomości na temat
cyberbezpieczeństwa.
ZAJĘCIA ARTYSTYCZNE
To doskonała forma relaksu, ponieważ angażują umysł i ciało w kreatywne działania, które pomagają redukować stres, poprawiać nastrój i zwiększać poczucie satysfakcji. Malowanie, rysowanie, rzeźbienie, rękodzieło pozwalają oderwać się od codziennych problemów i skupić na chwili obecnej. pod czujnym okiem pani Małgorzaty Garcarek.
Oto kilka powodów, dla których zajęcia artystyczne są świetnym sposobem na relaks:
Redukcja stresu – Skupienie się na twórczym procesie pomaga wyciszyć negatywne myśli i uspokoić umysł.
Ekspresja emocji – Sztuka pozwala wyrażać emocje w sposób niewerbalny, co jest szczególnie pomocne w radzeniu sobie z napięciem i trudnymi przeżyciami.
Rozwój kreatywności – Angażowanie się w sztukę pobudza wyobraźnię, co może również pozytywnie wpływać na inne dziedziny życia.
Poprawa koncentracji i cierpliwości – Tworzenie dzieła wymaga skupienia, co może działać podobnie jak medytacja.
NORDIC WALKING
Nordic Walking to doskonała forma aktywności dla seniorów, ponieważ łączy ruch na świeżym powietrzu z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym, nie obciążając stawów i kręgosłupa. Oto najważniejsze korzyści i wskazówki dotyczące Nordic Walking dla osób starszych pod którymi podpisuje się prowadząca Ania Skiba.
- Poprawa kondycji fizycznej – angażuje do 90% mięśni ciała, poprawiając wytrzymałość i siłę.
- Odciążenie stawów – kijki redukują obciążenie kolan i bioder, co jest korzystne dla osób z artrozą.
- Wzmocnienie układu krążenia – regularne marsze pomagają obniżyć ciśnienie krwi i poprawić wydolność serca.
- Lepsza koordynacja i równowaga – kijki zapewniają dodatkową stabilizację, zmniejszając ryzyko upadków.
- Wsparcie dla układu oddechowego – aktywność na świeżym powietrzu poprawia natlenienie organizmu.
- Poprawa samopoczucia i zdrowia psychicznego – ruch i kontakt z naturą redukują stres i poprawiają nastrój.
"Prozdrowotna aktywność fizyczna dla Seniora."
